こはらみきのレビュー一覧

自分が大好きになる30日間 お姫さま練習ノート（大和出版）

発想・世界観などは素敵だが、具体的な記入例が無い・抽象的な表現が多いためノウハウとしては感覚でしか伝わってこない。
この本の作者の方とフィーリングの合う人なら理解できる内容かと思う。
私は具体的なお手本を見せてもらわないとなかなか理解できないため、ポジティブ思考の参考にはなったがこの本を読んでよし実践しよう！とはならなかった。

自分が大好きになる30日間 お姫さま練習ノート（大和出版）

自分を大切に、自分が主人公になって生きる方法。
日々膨大に湧き上がるセルフトークを書き出し、受容したり改めて見つめ直す事によって、自己肯定感を上げたり、自分の思考のよくないクセを直していく。
ノートのもう少し具体的な書き方、例がその都度欲しかった。少しぼんやりしている印象で、具体的にどう書いていけばいいのかわからない。
とりあえず30日間試してみようと思う。その積み重ねを振り返った時、そのノートが自分の取り扱い説明書になったり、前向きな未来を描く材料になるそう。

自分が大好きになる30日間 お姫さま練習ノート（大和出版）

想像上の執事になりきって自分と対話していくノート術なのだけど、執事の言葉を書くのがキツかった。
自分の気持ちを書き出すのはできるし、心の中で対話して元気づけたりするのもできるし、自分の言葉として返事を書くのもできるけど、執事の言葉を書くということがなんだか恥ずかしくて私には無理だった。

「1ヶ月分を書きためて、まとめて振り返って花丸をつける」というやり方は良いなと思った。