メンタルドクターSidowのレビュー一覧
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Posted by ブクログ
《生きづらさ解消本》
精神科医YouTuberの「メンタルドクターSidow氏が、
生きづらさを感じる比較的若い人向けに対して、
「メンタルが弱くても、考え方や行動を変えればストレスは減らせる」という思いを伝えている。
P159「あなたが傷つくような言葉を平気でぷつける人がいるもき、それは相手の行為が非難されるべきです」
ここ太文字になってないけど、勇気がもらえる言葉です。
P236「1日1日の行動によって将来は全然違うものに変わります」
1日1%の成長が、今日100の自分が一年で3778になり、5年で77000になります。急な変化より1日1%がいかに大事かということです。
権威がある先生