メンタルドクターSidowのレビュー一覧

精神科医が教える 疲れた心をスーッとほぐす方法 焦り、心配、イライラがみるみる消える

メンタルドクターSidow

精神科医YouTuberさんの本。

日々のいろいろな悩みに対して、向き合い方とか抜け出し方とかが書かれています。
年齢別の実例とか、当てはまる人も多いのでは。

精神疾患を患っていてもいなくても、悩みがないという人はいないと思うので。
疲れた心に寄り添ってくれて、すくい上げてもらえるかもしれません。

精神疾患は治療で治るものも多いですし、精神疾患の自覚がない人が受診するきっかけにもなるんじゃないかな。

精神科医が教える 疲れた心をスーッとほぐす方法 焦り、心配、イライラがみるみる消える

メンタルドクターSidow

精神科医が教える 疲れた心をスーッとほぐす方法　焦り、心配、イライラがみるみる消える 。メンタルドクターSidow先生の著書。つらいときやくるしいとき、焦り、心配、イライラがあるときは誰にでもある。自分の心に素直になって助けを求める。自暴自棄にならない。心の病に偏見をもたない。心の病を持っている人に偏見をもたない。自分中心思考自己中心思考でかまわない。

もし世の中から面倒な人がひとりもいなくなったとしたら 面倒な人・苦手な人のトリセツ

メンタルドクターSidow

ナイスタイミングで出会った本No.1
自分の悪いところ直したい人は読むべき

最近自分の短所を1個ずつ時間をかけて根本的に治そうとしてるけどなかなか治らなくて、そんなに問題じゃないんじゃないかとも思い始めたけど

これを読んで自分がめんどくさい人にもなれるし、めんどくさい人を対応する側にもなることを理解

キャラクターで示されててわかりやすくて
そのキャラのトリセツ書いてあるから理解しやすい

精神科医が教える 疲れた心をスーッとほぐす方法 焦り、心配、イライラがみるみる消える

メンタルドクターSidow

他の本にあるような説や解決法などに関して切り込んでいく部分が斬新的で面白かった。

巻末にある様々な精神疾患に関しては、名前は知っていても詳しくは知らないような疾患がいくつかあげられていたので、こんな病気もあるんだな、ということを知る良いきっかけになったと思う。

メンタルドクターSidow が教える人間関係も仕事も「しんどいこと」をリセットする方法

メンタルドクターSidow

《生きづらさ解消本》

精神科医YouTuberの「メンタルドクターSidow氏が、
生きづらさを感じる比較的若い人向けに対して、
「メンタルが弱くても、考え方や行動を変えればストレスは減らせる」という思いを伝えている。

P159「あなたが傷つくような言葉を平気でぷつける人がいるもき、それは相手の行為が非難されるべきです」
ここ太文字になってないけど、勇気がもらえる言葉です。
P236「1日1日の行動によって将来は全然違うものに変わります」
1日1%の成長が、今日100の自分が一年で3778になり、5年で77000になります。急な変化より1日1%がいかに大事かということです。
権威がある先生も悪くはないが、自分により近い先生の教えなら入りやすいのではないかと思うのです。

もし世の中から面倒な人がひとりもいなくなったとしたら 面倒な人・苦手な人のトリセツ

メンタルドクターSidow

面倒に感じる人を愛すべきキャラクター化して対処する、そのユーモラスな眼差しがユニークでおもしろかったです。

もし世の中から面倒な人がひとりもいなくなったとしたら 面倒な人・苦手な人のトリセツ

メンタルドクターSidow

内容自体は面白く、ユーモアあふれるイラストがあり読みやすい。
これにアンダーラインや色付きの文字であれば尚良かったのにな〜。