石上友梨のレビュー一覧

仕事・人間関係がラクになる「生きづらさの根っこ」の癒し方（大和出版） セルフ・コンパッション42のワーク

石上友梨

植物に毎日水をやるように
毎日自分に思いやりを与えること
少しずつコツコツと続けていくことが大切
ワークもシンプルで手をつけやすい

仕事・人間関係がラクになる「生きづらさの根っこ」の癒し方（大和出版） セルフ・コンパッション42のワーク

石上友梨

振り返って出来るようになっていたという形になれたらいいのだと思う。この本をかなり時間をかけて読んでおり、その間に出来るようになったこともある。その積み重ねを大切に思って継続していくとより良い自分となれるのだろうなと思った。まだ実践途中のため、星４つ。

仕事・人間関係がラクになる「生きづらさの根っこ」の癒し方（大和出版） セルフ・コンパッション42のワーク

石上友梨

入口の方は緩める系でありがたい。最後のほうはそれなりに引っ掻き回すもののもあるので、確かに気を付けた方がいいかも。本だとそのあたりが加減が難しい気がする。

仕事・人間関係がラクになる「生きづらさの根っこ」の癒し方（大和出版） セルフ・コンパッション42のワーク

石上友梨

実践ワークがイラスト付きで載っていて取り組みやすいと思った。
自分を思いやることを忘れずに、日々過ごして行きたい。少しづつでいいから自分を肯定していけるようになりたい。