山本美穂子のレビュー一覧

どうして言いたいことが言えないの? 人間関係がラクになる“正しい境界線(バウンダリー)"の引き方 。山本 美穂子先生の著書。言いたいことが言えない。だからイライラしたりストレスがたまる。それで言わなくてもいいような余計なことを言ってしまって人間関係が悪化してトラブルになる。悪循環で人生のムダ。山本 ...続きを読む美穂子先生から本当に言いたいことを言うための方法を学べれば悪循環から解放されるのかも。

自分と相手にバウンダリー(境界線)を引く。これが価値観や考え方があなたと私とは違いますよと表示することになる。自分のためにも相手のためにもなる方法。意識的に実践することで、自分は何を感じているのか向き合えて、自分を大切にしてあげられる。しかも相手の行動も変わる。自律している大人は何気なくできているけ...続きを読むど、思春期の子供や、大人になりきれない大人にはとても大切な考え方だと思いました。

こういうのが読みたくなるということは自分が相当病んでいる印かと。


自分の性格の難は幼い頃に受けた親からの言動が原因とよく言われるけれど、そこから脱却しないとなあと思った。

とりあえずちゃんと読んでちょっとは実践します。