上原恵理のレビュー一覧

すっぴんクオリティを上げる さわらない美容

上原恵理

雑誌で紹介されていた。

形成外科医が医学的見地から美容について書いた本。

内容がまとまっていなくて、読みにくい。
大事なのは洗顔、保湿、日焼け止め。すべての工程で触り過ぎない、こすらない。日焼け止めは500円玉大の量が必要。ベタベタになるが、なじむまで放置する。だいたい他の本に書いてあることと同じ。

すっぴんクオリティを上げる さわらない美容

上原恵理

なるほどなぁ。

最近コロナの影響で
ずっとマスクをつけているせいか
ニキビが出来てしかもなかなか治らないうえに
範囲が徐々に広がるという
悪循環を追っていたので、
手に取りました。

皮膚科へ行きます！！！笑


日焼け止めは塗ってるけど、
量とか重ね付けとか意識したことなかったので
新たな気付きが得られました。

すっぴんクオリティを上げる さわらない美容

上原恵理

世間に有象無象に溢れるスキンケア情報について、整形外科医の観点から、何が正しくて何が誤ってるかを解説した本作。

男性目線からすると、非常に科学的に説明がなされており、納得度が高かった。

例えば、肌への刺激は、いかなるものであっで中長期的には顔の肌や筋肉の弛緩、つまりシワやタルミ、に繋がるということで、筆者は肌に極力触れない肌ケア、また顔を極力動かさない生活を進めている。

化粧水などに関しても、保湿の有効成分はH2O、つまり水であり、その他の成分はおまけでしかないとのことから、こだわり過ぎる必要がないとのスタンス。

女性向けの本ではあるが、肌ケアに関心のある男性こそ本作の読者であるべきかもしれない。

すっぴんクオリティを上げる さわらない美容

上原恵理

出来るだけこするな、触るなというのは昔から知っていて、何かそれ以上の美肌につながる情報が得られるのかと期待して読んだが、特に無かった。
医療従事者の書く本やYouTubeのよくある結論は「自力じゃどうにも出来ないから医療技術に頼れ」というもの。
こちらとしては美容皮膚科などに頼らず、日々の生活で何かできることは無いのかと思い、情報を探しているのに。

すっぴんクオリティを上げる さわらない美容

上原恵理

読み易さはまずまずって感じ。美容系の本って写真とか挿絵が多いイメージだから、少なくてサラッとは読めなかった。けど行間とかが多いから読みにくいってほどでもない。

結論は「擦らない！触らない！」、これに尽きる。石井美保さんの著書にもあるし、やっぱり擦らないような洗顔やクレンジングに切り替えようと思う。

すっぴんクオリティを上げる さわらない美容

上原恵理

知っていることも多かったけど、
とてもわかりやすかった。
老化は止められないけど、遅らせることはできる。
顔を触るクセがあるので、やめたい。
顔を触れば触るだけ顔が老化していく！という意識を強く持とうと思った。
ただ気になったのは、マスク必須の世界になってしまった今、「マスクをし一切ない」という選択はできない。
なるべく摩擦のないように過ごすしかないのだろうか…

すっぴんクオリティを上げる さわらない美容

上原恵理

肌に余計なことをたくさんしていました。もっとシンプルに、触らずこすらず、１に洗顔、２に保湿、３に日焼け止めを守ろうと思います。日焼け止めは500円大。日中はスプレータイプの日焼け止めを。マスクはやっぱり汚肌の素だったんですね。清潔に保たないと…

すっぴんクオリティを上げる さわらない美容

上原恵理

毛穴とかシミとか気になるけど、気にしすぎてやりすぎなお手入れはだめで、基本のお手入れの洗顔、保湿、日焼け止めを。
有効成分や高級化粧品に踊らされない。
エイジングよりも楽しんで内側を磨く。
真新しく、瞬時にきれいになれることは書いてないけど今までやってしまっていただめなことが書いてある本。