森田麻里子のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
知り合いから借りた一冊。
【ざっと内容】
タイトルの通り、赤ちゃんの寝かしつけ本。著者は医師であることに加え、記載内容を裏付けるエビデンスをしっかり読み込んでおり、理論と経験の両輪が詰まった一冊。
【こんな人におすすめ】
・夜泣き等で悩んでいる人
・これから子供を授かる人
【感想】
非常にわかりやすかった。少し前に読んだママと赤ちゃんぐっすり本と内容はほとんど同じで、復習という意味でもすごく参考になった。
オススメしている寝かしつけの方法に対して、背景となっている論文とその試験内容を記載することで説得力がより増していた。私個人はこういうエビデンスにも興味があるので大満足だが、そんな小難しいエビデンスは聞きたくない！答えだけほしい！という人には愛波氏の本の方がFitするかも。 -
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Posted by ブクログ
ネタバレ色々な文献に基づいて、書いてあるのが信頼できるし、子供によって違うだろうけど、効いた割合がおおい方法が記載されてるので、より実践したくなる！
自分で寝る子に育てる事は、本人にとっても子供にとっても良い習慣となる！！
①寝る1時間前から部屋を暗く
②お風呂
③母乳ミルク（or母乳を終えたら水分補給に)
④歯磨き（フッ素入りを爪切った後位、下の歯の時はガーゼでふくのみ）
⑤絵本（なんでもいい。5分くらい）※大きくなったら、決めた冊数から変更しない。
⑥リビングなどに向かって、おやすみなさい
⑦寝室に移動し、1日の振り返りをお布団で話す（1歳から）
⑧子守唄（いつも決まった歌）
⑨お休みと言って、1人で寝かせる
→泣いたら、時間間隔を空けて、
①声がけ②とんとん③抱っこ④抱っこして徘徊⑤母乳の段階を踏む。
本書に載ってる時間感覚で2週間試す。
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Posted by ブクログ
生後3ヶ月で完ミ、元々21-7時まで寝ていたが寝かしつけに2時間程度かかるようになり、ネントレ本としてこちらを初めて読みました。
この本は基本的な生活リズムを整えましょう。という内容でした。特に参考になったのは、夕方の昼寝は夜寝る2ー3時間前までにしましょうということ。これを参考にしたら、赤ちゃんが眠くなるタイミングを掴みやすくなり、寝かしつけはベッドに置いて15分程度になりました。ですが、夜間に一度起きるのは治らず今後もネントレは続きますね。
生後0−2ヶ月、3−6ヶ月、1歳以降と各章で分けて記載してあるので読みやすかったです。また要点をマーカーしてあるので、パラ読みできます。ネントレはこちらがブレないことが必要なので、書いてあることはネットで書いてあるようなことばかりではありますが、繰り返し読んで実践していこうと思います。 -
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