森田麻里子のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
ネタバレ色々な文献に基づいて、書いてあるのが信頼できるし、子供によって違うだろうけど、効いた割合がおおい方法が記載されてるので、より実践したくなる！
自分で寝る子に育てる事は、本人にとっても子供にとっても良い習慣となる！！
①寝る1時間前から部屋を暗く
②お風呂
③母乳ミルク（or母乳を終えたら水分補給に)
④歯磨き（フッ素入りを爪切った後位、下の歯の時はガーゼでふくのみ）
⑤絵本（なんでもいい。5分くらい）※大きくなったら、決めた冊数から変更しない。
⑥リビングなどに向かって、おやすみなさい
⑦寝室に移動し、1日の振り返りをお布団で話す（1歳から）
⑧子守唄（いつも決まった歌）
⑨お休みと言って、 -
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Posted by ブクログ
生後3ヶ月で完ミ、元々21-7時まで寝ていたが寝かしつけに2時間程度かかるようになり、ネントレ本としてこちらを初めて読みました。
この本は基本的な生活リズムを整えましょう。という内容でした。特に参考になったのは、夕方の昼寝は夜寝る2ー3時間前までにしましょうということ。これを参考にしたら、赤ちゃんが眠くなるタイミングを掴みやすくなり、寝かしつけはベッドに置いて15分程度になりました。ですが、夜間に一度起きるのは治らず今後もネントレは続きますね。
生後0−2ヶ月、3−6ヶ月、1歳以降と各章で分けて記載してあるので読みやすかったです。また要点をマーカーしてあるので、パラ読みできます。ネントレは -
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Posted by ブクログ
引用文献リストが分厚い。一つ一つの論文に目を通すことは難しいけれど、こういうリストがきちんと付いているかいないかで、読むに足る本かそうでないか指針にはなる。
第1章は妊婦さん向けの章なので飛ばした。摂取することにより効果が証明されているサプリメントは、妊娠期の葉酸くらいと岩田先生も言ってたけど、本書でも葉酸は推奨されている。胎児の神経管閉鎖障害の予防、および妊娠率向上のため。
第2章、母乳まわりの話。これが一番読みたかった章。自分が乳腺炎を繰り返すので、糖分・油分を厳禁にするか否か、ネットや医療機関でも意見が分かれていたため。
結論から言えば、糖分・油分を厳禁にする必要はない。食事によって -
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