村上百代のレビュー一覧

二十四節気に合わせ心と体を美しく整える―――医者にも薬にも頼らない和の暮らし

村上百代

幅広くニ十四節気にかかわる養生について書かれ通年で読みながら心身を未病から守れるようで時々手に取りたくなる。筆者の貴重な体験談も有難い。

二十四節気に合わせ心と体を美しく整える―――医者にも薬にも頼らない和の暮らし

村上百代

日本の四季に沿って季節の食物や過ごし方を挿絵付きでといています。

日本はいろんな文化が融合していますが、中医学の考えが当たり前に根付いているんだなぁと実感。

昨年習った中医学と薬膳の復習がてら購入。

中医学の好きなところは人それぞれに体質があり、必要な食材が違うというところ。
巷に出回っているスーパー食材たちは確かに栄養素たっぷりで多くの人を救うと思う。
でも万人ではない。

自分を知り、整えていくための学問。