伊藤壽記のレビュー一覧

自然治癒力を引き出す 老化も病も予防できる

伊藤壽記

癌をはじめ、心疾患、脳疾患さらに認知症なども生活習慣を見直す事で発症リスクを下げる事ができ、そのためのヒントを本書で詳しく記されている本で、参考にできる部分が沢山あった。
また東日本大震災では、未曾有の災害で既存の医療が上手く機能せず、その代わりとしてアロマや鍼灸など統合医療が被災者に有効だったことから、統合医療が注目されるようになり、予防医学としての役割も果たせるのではと注目を集めていることも分かる本だった。
そして、人間が持っている自然治癒力を高めていく意識を持つことが、病気や老化も予防する事ができると提案している。やっぱり、日常生活を大事にする事が大切だと感じた。