相良梢のレビュー一覧

美胸くびれ メリハリトレーニング

相良梢

奥さんの書棚には、基本的には美容、子育て、健康の3種類が多いのですが、たまに手に取って読みます。
リアルボアハンコックと言われている著者の本は、奥さんのいない間に「こっそり」読むことで、中学2年生の気持ちにさせてくれる、少年心をくすぐる一冊です。
女性目線では骨盤矯正やメリハリボディ作りの筋トレ方法などが書かれていますが、男性目線では、プチエロ本です 笑
4歳の息子が小学生になることには、書棚の1番上にしまうことになるでしょう。

美胸くびれ メリハリトレーニング

相良梢

トレーニング法は分かりやすく解説されてると思います。
とりあえず大切なのは大胸筋なんだなと思いました。本の中でも大胸筋のトレーニング法が多いと感じました。

出来そうなところは真似して取り入れてみたいと思いますが、読んだばかりなので効果が出るのかはまだ分かりません 笑