髙橋悟のレビュー一覧

  • 『ショーシャンクの空に』をもう一度みる

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    『ショーシャンクの空に』が何故ここまで多くの人の背中を押し、世代を超えて感動を生むのか。その事を大学教授である著者が多角的に紐解く解説本。

    自己実現を成し遂げていく主人公“アンディ・デュフレーン”の能力を分析しながら、なぜ彼が周囲を変えていくことができたのかを考察するほか、ヴィクトール・フランクルなどの思想を通して絶望的な状況でも人は何を支えに生きられるのかを考える。

    そこまでは面白かったが、第7章の『鬼滅の刃』との比較は微妙に感じた。個人的にはフランク・ダラボンの他作品と重ねた方が、彼の作家性やショーシャンクに通底するテーマをより深く掘り下げられたのではないかと思う。

    ただ結局のところ

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    2026年08月04日
  • 頻尿・尿もれ 自力で克服! 泌尿器科の名医陣が教える 最新1分体操大全

    Posted by ブクログ

    ネタバレ

    膀胱訓練=おしっこ我慢。排尿の間隔は4時間くらい。
    肛門締めと足指曲げ
    竹踏み
    骨盤底筋体操
    1分タオル体操
    骨盤リズム体操
    骨盤起こし呼吸
    骨盤スクワット

    寝る前はラベンダーがよい
    排尿日記をつける
    一日体重×40mlより多いのは、全日多尿。
    夜間が33%以上は、夜間多尿。
    一日の水分摂取は体重×20~25ml

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    2022年01月26日