オメガさと子のレビュー一覧

いのちを長持ちさせるひとさじの油 いつまでも若々しく健康でいたいなら、オメガ3を摂りなさい！

オメガさと子

オメガ6を減らし、オメガ3を増やせばよい
オメガ6...サラダ油、ごま油
オメガ3...えごま油、アマニ油、魚

具体的にすること
毎日スプーン一杯のえごま油を摂取する

細胞膜も脳も油でできている
この油をよい状態にすることが健康の秘訣
膜が悪い状態だと栄養が細胞に伝わらない
悪い油だと膜が固くなるため

まずは一年続けてみましょう