作品一覧 2020/06/30更新 いのちを長持ちさせるひとさじの油 いつまでも若々しく健康でいたいなら、オメガ3を摂りなさい! 試し読み フォロー 最強の妊活! 試し読み フォロー 1~2件目 / 2件<<<1・・・・・・・・・>>> オメガさと子の作品をすべて見る
ユーザーレビュー いのちを長持ちさせるひとさじの油 いつまでも若々しく健康でいたいなら、オメガ3を摂りなさい! オメガさと子 オメガ6を減らし、オメガ3を増やせばよい オメガ6...サラダ油、ごま油 オメガ3...えごま油、アマニ油、魚 具体的にすること 毎日スプーン一杯のえごま油を摂取する 細胞膜も脳も油でできている この油をよい状態にすることが健康の秘訣 膜が悪い状態だと栄養が細胞に伝わらない 悪い油だと膜が固くな...続きを読むるため まずは一年続けてみましょう Posted by ブクログ オメガさと子のレビューをもっと見る