花森淑子のレビュー一覧

きれいにやせて、授かる りんどう式妊活メソッド

花森淑子

妊活本を何冊か読んでいれば知っているような内容でした。
個人的には著者さんのインスタの方が学びがあります。
食べるものは大切。まごはやさしいをベースに食べ順（スープ、野菜、タンパク質、ごはんのじゅんで）も大切。
骨盤が歪んでいると妊娠しにくくなるようなので、足は組まず、意識して良い姿勢で過ごしたいです。