福家聡子のレビュー一覧

イラストでわかる大相撲

十枝慶二 / 福家聡子

「四股の踏み方」
数回繰り返せば、全身の運動になる

これは数年前からやっている。
両足を大きく開き、腰を落とす

「腰を落とす」という動きを
きっちりやらないと、効果なし。
前かがみにならないことがポイント。