ジョー・ディスペンザのレビュー一覧

あなたという習慣を断つ

ジョー・ディスペンザ / 東川恭子

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あわせてみるともっといいーー
丁寧に読み進めると、ストンと府に落ちる

あなたという習慣を断つ

ジョー・ディスペンザ / 東川恭子

脳科学や量子学などから、人間の意識の問題に切り込み、瞑想法を使って自分の習慣や考え方を変える方法を説く。
内容は理解できるが、あまりにも瞑想法に行くまでが長いし、瞑想法も事細かく指定されていて、とてもこのステップを日々の生活に取り入れそうもなく断念。
さすがに毎日4~50分、というのは厳しい。
確かに、科学的な説明が入っている分、納得しやすいかもしれないが、”思えば叶う”とうい原則を補強しているだけのような気がする。
精緻ではあるが、迂遠な文章に却って疲れた。