中村恒子のレビュー一覧

不安と折り合いをつけて うまいこと老いる生き方

読み終えた時
すごく落ち着いた気持ちになりました。
二人の先生が
しっかり受けとめてくれます。

不安と折り合いをつけて うまいこと老いる生き方

心やおつきあいの断捨離が必要だなーと50を超えてから急に実感した。そのまんまの本。あ、この考えでいる人、他にもしかも人生の先輩でもいるんだ、と思い力づけられた。体が衰えるのを受け入れるのは、心がむずかしいかもしれないけど、そうなると思いながら予防や今できることを諦めないのって大切。今の連続が生きるってことだよね、と頭では理解しました！実践できるかどうかは、、、心がけます、というところかな。できるかな？90

不安と折り合いをつけて うまいこと老いる生き方

読んでる間は心が楽だった
目の前のできることをやるしかないと。
そしてさっさと寝るに限る。
張り合ってしんどくならず、大いに脇役であろう。若い人の手助けができればそれでいい。
歳をとることは解放だと思おう。
同じようなことを書かれてる本はあっても本当に実践して人生を終わろうとしてる人が言っていると　思うからか納得できる
あとがきで自分で施設に電話して入所されたと書かれていて涙が出てきた

心に折り合いをつけて うまいことやる習慣

[おでん]

心が救われる。。。

いい歳になって、色々な不安を覚えるようになりました。将来のため、法律のこと勉強しなきゃ必要な物を準備しておかなきゃ、と考えていたところにこの本と出会いました。
読んでいると、確かに、と思えることが多くて、そんなに上手くいかないとしても、何もこんなに不安にならなくても良いのかな。と思えました。「幸せでなければいけない、と思わない方が幸せ。」「細かく計画はしない。」「仕事の質は、中途半端で大いに結構。」「孤独死、大いに結構。」など、目次を見ているだけでも、ああ、なんだか、こんなに焦って変になるのはやめよう、と思いました。
もちろん、「大いに結構」といっても、周りにひどい迷惑をかけないように事前にやるべきこともあると思います。それでも、落ち込む心を慰めてもらって落ち着くことができました。
落ち込みがちな人に、ちょっと勧めてみたい本です(^-^)

＃深い ＃癒やされる

心に折り合いをつけて うまいことやる習慣

人生の先輩から、生きていく上での一つの考え方を教えてもらったような気持ちです。「自分の心に正直に」生きていきたい。

不安と折り合いをつけて うまいこと老いる生き方

90代の方のおっしゃることは流石にすんなり受け入れられるというか
こんなにたくさんの医療関係者が延命はいらないと言ってるのに延命したがる人←本人以外がいることは不思議
身近な人を送る歳になり
死とは親の最後の教えとはよく言ったもので、命の終わりを教えてもらい、生きてることの素晴らしさを感じるこの頃
うまいこと他人と比べず、自分の人生を生き、老いても役立てる部分は役立ち、助けられて生きたい

不安と折り合いをつけて うまいこと老いる生き方

現代は、時間や日々の暮らしに恵まれているからこそ、様々な悩みができるのだと実感した。
印象深かったところ↓
目の前のことを、他人と比べず、自分の一番の味方になって、淡々とやっていく。体が動かせる内にやりたいことはやっておく。家の中でも楽しめる趣味を見つけて、1人でも機嫌よく丁寧に過ごす。

心に折り合いをつけて うまいことやる習慣

女性蔑視の時代から医師として働き続けて来た女医さんのお話。
淡々と全てを飲み込んで自分のなかで折り合いをつけて生きてこられたことがよくわかります。
何にでも理由を探して、他人と比べることが自分を苦しめるんだなと思いました。
最近こんな主張の話が多くて、なるほどと一時は思えるのだけど、まだその境地には至れないなぁというのが実感です。

心に折り合いをつけて うまいことやる習慣

70年間、精神科医として、さまざまな人の悩み、苦しみに向き合い、寄り添った中村さんの言葉は、とても優しくて、本当に深い。。。

期待しないほうが、うまくやれる！

「やってもらえるか？」「どう思う？」って相手に常に意見や意思を尋ねながら一緒に考えて決める！

ギクシャクしたまま話し合いが終わったなあと思ったら、次の日は自分から声をかける！

先のことは、心配しても、わからない。それよりも、目の前のことがおろそかになっていないか？気にかけるのはそれだけにする！

比べることで人がうらやましくなったり、なんで自分ばっかりこんな不幸なの？となる。比べてしまうことは仕方がない！ただ、「うらやましいあの人だって、もしかしたら大変かもしれない」と考える。つまり、どこへ行っても一緒。なんになろうとも一緒！

子育ての相談はとても多い。でも、よくよく聞いてみると、親が気にしているのは子供のことではなくて、親としての見栄とか世間的な体裁とか、そんなものが多い。子育ては世間や人のやり方に合わせる必要はなく、心から子供の幸せのために、親が真剣に考えて行動しているか？その覚悟は、子供に愛情として伝わる！

他人には他人の人生があり、自分には自分の人生がある。比べたり、妬んだりは仕方ないが、ほどほどに！「足るを知る」今の自分も十分、幸せ！と思いたい。

心に折り合いをつけて うまいことやる習慣

自分の人生の中でどうしても許せないことや怒りで満ち溢れてしまうこともあるけれど、他人は変えられないし、いい意味で折り合いをつけて諦めることも大事。軽やかに肩の力を抜いて生きていこうと思った一冊

心に折り合いをつけて うまいことやる習慣

読んでいて波瀾万丈な人生の中を生きてきたからこその、ゆとり、温かさを持っている人なのだなぁと感じた。

自分にも、そして相手にも過度に何かを期待、押し付けるわけでもなく、人のあるがまま、そのままをそっと受け入れくれる、そんな人なのかも。
ほどほど、だったりと何処かしらでいい意味で諦め（明らめ）があり非常に心が温まった。

コラム的に中村恒子さんの今までの人生が描かれているのも内容を読むのにより汲み取りやすくなった。

心に折り合いをつけて うまいことやる習慣

ちょっと精神的に疲れたなと感じた時に、
たまたま本屋て見つけて、直感で購入！
インスピレーションって大事。
「こうあらねば」とガチガチな頭を、
程良くほぐしてくれました。
関西弁で読み手に話しかけるような書き方も◎

【学び】
■あきらめる の語源は、『物事を明らかにする』。
自分の生き方をハッキリさせることとも
捉えられる。

■相手を変えることばかり考えずに、
自分がどうしたらいいか、どう動けば少しでも
快適に過ごせるかを考える。

■相手に物事を頼みたい時は、
「やってもらえる？」「どう思う？」と
意見や意思を尋ねると上手くいく。

(→→→再読記録も入力しました〜)

心に折り合いをつけて うまいことやる習慣

人生の大大先輩からの有難い言葉。これからの楽しい人生を送るためのコツ！

「日々たんたん」と。
どこまでいったって、人は一人。
情は、他人さんへの執着。
人間関係の秘訣は「距離感」に尽きる。
「他人には他人の人生があり、自分には自分の人生がある」

語り口調で読みやすい、わかりやすい。

不安と折り合いをつけて うまいこと老いる生き方

生き方についての本。自分はまだ50代にもなっていないが、参考になる考え方が多かった。目の前のことをやって、余計なことは考えない。マインドフルネスが大事。夜は不安になりやすい、不安や自己嫌悪に苛まれたらさっさと寝る。人間関係は狭い方が楽。等々
安心のできる話が多かった。後半の終末医療についての話だけは自分の親のことを考えてしまい、怖くなった。

不安と折り合いをつけて うまいこと老いる生き方

死ぬときは地位も名誉も関係なしや。あの世には何も持って行かれへん。どんな活躍してきたか、どう生きてたかに関係なく、人間いつか死ぬの。
せやったら眉間にシワ寄せて、仕事で自己実現しないとあかんとか人生充実させないととか考え過ぎずに目の前の仕事をたんたんとこなしながら気楽に生きていったらええと思うけどなぁ。
完璧はないしみんな不完全ですよ。自分が持っているもの、やってきたこおにもっと目を向けましょうよ。

心に折り合いをつけて うまいことやる習慣

おばあちゃんの知恵袋 精神科医の中村恒子さん、書内では89歳のお婆さん先生の本です。亀の甲より年の劫といいますが、年功序列、歳を重ねてきた方の精神論には重みがあるように感じます。もちろん、若くても人生経験が豊かな人の話も面白いのですが、私自身が幼く、同年代の意見に関しては斜に構えて対峙してしまいます。なので、89歳のお婆さん先生の本は私に合っていました。

- メンツとか、ちょっと人よりお金がもらえるとか、そんなことのために自分を犠牲にするのはどうなんやろか。

→メンツとかルックスとか、お金とかにとにかくとらわれています。時間もかなり犠牲にしてきたように思います。もったいないなぁと思えるようにしたいと思いました。

- ちょっとぐらいうまくいかないことがあっても、気にしない気にしない

→気にしないが2回続くところが中村先生らしいと感じました。どうしても気にしてしまうことも分かってる。でも、気にしない。だから、2回の気にしない、そういう風に受け取りました。

- 一隅を照らす存在になれればよし

→「一隅（いちぐう）を照らす」という言葉は、天台宗を開かれた伝教大師最澄（でんぎょうだいし・さいちょう767〜822）さまが書かれた『山家学生式』（さんげがくしょうしき）の冒頭にあります。

- 「これが自分の人生や」と、一つ覚悟を決めてください。結局人は、「自分らしく」しか生きられないんですわ。

→覚悟が足りないでしょうね。生きる覚悟が私には足りていません。

心に折り合いをつけて うまいことやる習慣

一隅照らす存在になれればよし。自分一人で生きていく。それを腹に据えて行く。先の事はわからない。日々たんたんと。今この瞬間をたいせつに。難題もなんとかなる。日にち薬…等々。
分かっている事ばかりですが、これらを楽しんで生きていくところまでは、まだまだ。肝に銘じます。

心に折り合いをつけて うまいことやる習慣

89歳の現役精神科医の先生が、優しく温かく語りかけてくれるような一冊。
肩の力を抜いて生きよう、完璧じゃなくても大丈夫と思えた。
「日々たんたん」はどんな人にも実践できる生き方だと思う。

不安と折り合いをつけて うまいこと老いる生き方

うまいこと老いる生き方、とありますが、そのためには、老いる前からの考え方や行動が重要なのかもと思いました。

例えば、身体が動くときにいろんなことをする、というような言葉は、老いる前に日々充実させておくということの裏返しなのかなと思いました。
とはいえ、今日が人生で一番若い日。
だとすると、自分ファーストな部分をもち、日々を大切に、今できることを必死にすることが必要だと思いました。

心に折り合いをつけて うまいことやる習慣

【お疲れ気味】な人におすすめ。恒子先生の人生観を読むと、心が軽くなると思います。

出世や肩書にとらわれず、頑張り過ぎず仕事を続けていくこと。天職みたいなものを探し求めがちですが「大好きじゃなくても長く続けられる仕事」を見つけていけばええと恒子先生は言います。

恒子先生が実際に働いてきた経歴に照らしても説得力がありますが、本書の先生のやさしい関西弁の語りにも心を軽くさせるものがありました。

＞人は根本的には、自分一人で生きていかねばなりません。何が起きても、これは自分の人生なんやと主体的に考えること
この言葉が印象的でした。孤独死してナンボみたいに言っていて、死ぬスタイルについてもあっけらかんと語っていてこんなおばあちゃんになりたいと思いました。