スリニ・ピレイのレビュー一覧 ハーバード×脳科学でわかった究極の思考法 スリニ・ピレイ / 千葉敏生 ビジネス・経済 / 自己啓発 3.7 (3) カート 試し読み Posted by ブクログ 分かりにくい表現が多かったが、自分に関心があるテーマでもあり、示唆に富む内容だった。瞑想が、テロメアを加齢の悪影響から保護するテロメラーゼという酵素の活動を増加させ、長生きできるようになる。また、DMNの機能を正常化させる有効な方法と知り、また再開してみようと思った。 0 2020年08月01日 ハーバード×脳科学でわかった究極の思考法 スリニ・ピレイ / 千葉敏生 ビジネス・経済 / 自己啓発 3.7 (3) カート 試し読み Posted by ブクログ 集中力＝善という風潮に警鐘を鳴らし、非集中のメリットを訴えかけている。 抽象的で理解するのが難しかったが、理解に努めるだけの大切な内容が書かれている。 0 2018年11月23日 ハーバード×脳科学でわかった究極の思考法 スリニ・ピレイ / 千葉敏生 ビジネス・経済 / 自己啓発 3.7 (3) カート 試し読み Posted by ブクログ デフォルトモードネットワークの役割:非集中することで頭を柔らかくして創造性や社会性が増す。 非集中モードに切り替える方法①夢想②身体を使う③瞑想④混沌を受け入れて自分を許す⑤直感に耳を傾ける⑤興味あるものに次々と首を突っ込む⑥睡眠・散歩 無意識に任せるには:落書きをする 心を整えるには:感情ラベリングする 学習効果を上げるには: ①しくじり体験をオープンにする②好奇心を高める③まずはやってみる 0 2022年01月28日 <<<1・・・・・・・・・>>>
