筋トレ女子研究会のレビュー一覧

みんなの 筋トレ＆ごはん

筋トレ女子研究会

女性で筋トレやってる人達の具体的な食生活・習慣にしてること・体脂肪率・筋トレの頻度など具体的な情報がつまってて参考になった。ロールモデルがたくさん。パターンもみんな違うから良いとこ取り入れていきたい。

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筋トレ女子研究会

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参考になる

モデルさんや
インストラクターの人のトレーニング方法や
食事内容が書かれていて
参考になるし、綺麗な人達ばっかりで
読んでてモチベーションが上がります