のさかれいこのレビュー一覧
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Posted by ブクログ
笑顔をありがとうを組み合わせる。
笑顔体操＝口角を上げ下げする、頬の筋肉を上げ下げする。
幸せだから笑うんじゃない。「笑うから幸せになる＝イブラヒムおじさんとコーランの花たち」
ありがとうございます＝ありがたいが今ここにある、という意味。
一日に500～1000回、唱える。100回で2分くらい。一日に何回かに分けてもいい。最低、寝る前に1～5分間唱える。
言葉は人生の居場所を決める。＝否定的な言葉、言い訳を使わない。
自己暗示用語をつくる＝目前に具体的にこうなりたいという目標があるとき。～になりますように、ではなく、「～になりました、ヤッター。ありがとうございます。」と繰り返し唱える。