佐藤よし子のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
ネタバレチェック項目5箇所。大人になってからの自分の「生活指導」を担当するのは、自分自身、素直な気持ちを持ち、ムリをせず、自分をより向上させていく楽しみを、味わいましょう。朝の方が思考は健全、物事に対して前向きな姿勢をとることができます、30分、いえ10分でもよいのです、誰にも邪魔されない自分だけの時間から、エネルギーが湧いてきます。何も規則がない暮らしはだらけがちになります、自分の暮らしにルールをつくることは、端正な暮らしを送る上で重要なことです。一日の3分の1は睡眠の時間、ということは人生の3分の1は眠っている時間です、健康的に眠ることができるかどうかは、起きている時間の質を左右します。「お茶はい
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