下手公一のレビュー一覧 漢方医が教えてくれたズルしてもヤセる秘密の食べ方 下手公一 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容 3.0 (1) カート 試し読み Posted by ブクログ ・できるだけご飯は食べない。 ・食べる時は野菜→たんぱく質→炭水化物の順に。 ・朝昼の一日2食がいい。 ・菓子パンは最悪 わかっちゃいるけどね~なかなか。 0 2017年05月14日 <<<1・・・・・・・・・>>>