下手公一のレビュー一覧

漢方医が教えてくれたズルしてもヤセる秘密の食べ方

下手公一

・できるだけご飯は食べない。
・食べる時は野菜→たんぱく質→炭水化物の順に。
・朝昼の一日2食がいい。
・菓子パンは最悪

わかっちゃいるけどね～なかなか。