海老澤尚のレビュー一覧

大丈夫！ 何とかなります 体と心の大事なサイン 軽症うつ

海老澤尚

うつ病の入門書のようで、うつ病とは何かが初心者にも大変分かりやすく書かれていました。
原因から対処法まで書かれており、うつ病改善だけでなく予防にも効果的です。
うつ病について全然詳しくないけど、少し興味があるという方に是非この本をオススメしたいです。

大丈夫！ 何とかなります 体と心の大事なサイン 軽症うつ

海老澤尚

　以前の自分に重なる部分がある、ちょいちょい戻りそうになるのをこらえている。引き込まれそうになった時の参考にしたい。