年を重ねれば、身体は老化しますが、何歳になっても増えるものは、筋肉と毛細血管（血管の９９％）。そして、この筋肉と毛細血管こそ健康の要。筋肉を鍛えることで筋肉は増え、筋肉が増えれば毛細血管も増える。そしてレモン酢＆酢しょうがで血流が促進される。本書の内容の柱は３本です。①毛細血管の増強、血流促進に役立つ「レモン酢」「酢しょうが」の活用法 ②自律神経を整える正しい「休息」 ③毛細血管の血流を促す「運動」 根来秀行 著「つくりおきレモン酢＆酢しょうがで血流がよくなる！毛細血管が増える！体中若返る！」２０１７．６
