ロビン・コヴァルのレビュー一覧
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何かをやり抜くのにどういう思考が必要なのか
【内容メモ】
・すごい人を見るとすぐに神格化したくなるが、その人も小さなことの積み重ねで達成されたもの。努力は才能をはるかに凌駕する。
・やりたいと思う高い目標の下には、ピラミッド構造の中位目標・下位目標があるべき。よくあるのは、中位目標が抜け落ちていて、結局達成できない。
・目標達成のための練習は、「意図的な練習」で常に負荷をかけてフィードバックを行い、改善に努める。
・「意図的な練習」は負荷が高く、アスリートでも一日５時間が限界。一方意図的でない練習は、楽であり、成果への結びつきは弱い。
・興味と目的は、情熱の源泉であり、目的に他社がいると余計やり抜く力は強くなる。
・逆境の際には、「成長思考」で粘り強く努力できるようにしよう
知性は伸ばせると理解する・楽観的な思考のトレーニングする・人の助けを借りる
【所感】
最後のほうは、子育て論で少し流し読みした。
目標の正しい設定・目的の中に他社貢献をというポイントはほかの本でも共通する要素で、改めて重要なのだと理解した。
すごい人を見ると神格化して、自分から遠ざけるが、楽な道に逃げているだけと考えるようにする。より一層人から吸収するように意識できると思う。
経験の蓄積の話で、フィギアスケートの回転数が瞬時にわかる解説者の話があったが、その道を経験している人としていない人では同じ事象も違う見え方/解像度が違う。日常会話でもそのずれは発生するものだと感じた。 -
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Posted by ブクログ
ネタバレ広告代理店の共同創業者という元同僚の二人によるＧＲＩＴの力と磨き方。ＧＲＩＴとは、度胸（ガッツ）、復元力（レジリエンス）、自発性（イニシアティブ）、執念（テナシティ）の４つの要素の力のことで、本書では多くのエピソードによってＧＲＩＴに基づく成功事例が語られる。
まずチャレンジ、三十分余計にがんばる、言い訳をやめる、退屈を受け入れる、小さな勝利を祝福する、小さな目標を設定する、前向きに失敗する、挫折を糧にする、年相応に振舞うな
エピソードは適切で、何が言いたいのかも説明されているので、とても分かりやすい。ただし、成功事例の中にＧＲＩＴの要素が認められるからといって、同じＧＲＩＴの力を発揮すれば必ず成功するという保証はない。とはいえ、自分の力で具体的に変えられるものだという希望と、一歩を踏み出す行動がなければ変化はおぼつかないという自覚は得られた。
17-18 -
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Posted by ブクログ
GRITは「やりぬく力」と訳されていますが、「努力」「根性」のようなものだと言っていいでしょう。少年漫画のような行動がビジネスパーソンや生活者にも必要というわけです。
本書ではそんなGRITの精神をもった人たちの事例や、GRITの鍛え方を紹介しています。読みやすい本でした。
GRITの鍛え方のひとつとしては、コンフォートゾーンから抜け出すこと。そのために慣れ親しんでいない状況をつくる習慣を作ることがあげられます。脳の老化防止方法と似ていると思いました。
年齢についても言及されており、人は年齢ではなく環境に応じて行動する。年相応に振る舞うべからずといっているのが印象に残りました。グリッドに年齢は関係ない
歳をとると認知力が衰えるというのは思い込みです。私もこれからの人生、ハードワークしていかなければ。と思いました。 -
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成功する人としない人の差は、力量や知識の差ではなく、意思の差である。ヴィンス・ロンバルディ。
グリットとは日本語で言うなら、努力と根性。
グリットの4要素
1.度胸
2.復元力
3.自発性
4.執念
グリットが素晴らしいのは、自分でコントロールできる点。
グリット養成
・第一の練習として、やりたいことの一覧を作り、その週のうちに最低一つ必ずやり遂げるようにする。些細なことでかまわない。
・入念過ぎるほどの準備をする。
・まずはチャレンジ。できるかどうか思い悩むのではなく、自分の強みをどう武器にできるかを考える。
・30分余計に頑張る。テレビを見る前に懸案のタスクに精力を傾ける。
・目標を毎日確認するために、パスワードにするのも手である。
・周りの人の言葉に耳を傾ける。褒めてくれることを足がかりにする。
・今日失業したらどうするか、持てるものを全て失ったらどうするかを自問する。そして、次にどんな手を打つかリストアップする。
・言い訳をやめる。言い訳ではなく、問いかけをする。どうすれば良かったかを自問する。
・居心地の悪い状況を作る。そうすることで神経が研ぎ澄まされ、創造性が高まる。
・何もしない。じっとして、周囲に注意を向け、自分がどう感じるかを考える。
・やることリストを活用する。
・意志の力に頼らない。してはいけないことをしそうになったら、別の行動をとる。
・30秒停止することで、あらぬ道へ進む負の衝動に対抗する。
・自分の持っていることを考え、それに感謝する。
・プランBを採用する。
・充電する。とにかく休む、眠る。
・挫折を糧にする。失敗からしか学べない。
夢を現実にしたければ、さっさと眼を覚ますことである。
頭の良さよりも、わずかな我慢の方が価値がある。オランダのことわざ。
運動をすることで脳を鍛える。
年相応に振る舞わない。
動き続ける。
グリットは日本語にしにくい言葉である。自分には粘り強く続ける力。と捉えた。努力と根性。最近はやらない言葉だが、グリットを言い当てている言葉の仲間だと思う。 -
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Posted by ブクログ
赤色の同名の本と何が違うかわからなかったけど、立命館の本棚に青色の本があったのでひとまず購入。
「やり抜く力」・・・ＩＱよりも、日本の古い言葉で言えば、「努力と根性」に力点を置く。アメリカの承認欲求を満たした世代はいまいち的なかんじがあったという。
昨今の電通の過労死事件を経て日本の働き方を見直す考え方とは真逆のの考え方＝4日間徹夜とか、何度もやり直しとか・・・・あまりパワーハラスメントの部分はなかったけど。。。
これはこれで一つの考え方であるとは思うけど、タイミング（日本の）が悪かったとも思う。ただ、継続的な正しい方向への努力が目標達成の手段であるとは思う。特に能力的な部分で優れていない人は、そこで優れている人との差を埋めなければ、競争社会では追いつくことができないのではないだろうか。 -
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Posted by ブクログ
ネタバレとあることで、GRITに関しての育成方法を知りたくて借りた。有名な本でない方だったが、いくつかの示唆は得られた。
「GRIT養成法」
第1章 なぜ「グリット」が大切なのか
- グリット4つの要素
１、度胸(Guts)
２、復元力(Resilience)
３、自発性(Initiative)
４、執念(Tenacity)
・グリッドを授ける
支援や助言を提供するだけでなく、自ら学べるように仕向ける。どうすればもっと良くなるか？作り方を教える
・やるべきことを片付ける
やりたいこと一覧を作る。毎週１つやり遂げる(些細なことでもOK)
第2章 「才能」という神話
・入念すぎるほどの準備を
才能があるのはOKだが、過信は禁物。
・まずはチャレンジ
嘘をつく必要はないが、無理はしよう
できるだろうかではなく、自分の強みを生かそう
・30分余計にがんばる
なんであれ、あと半時間頑張ると効果が出る。１日のうち、もっとも生産性の高い時間に懸案のタスクを片付ける
第3章 夢を捨て去れ
・魔法の言葉に頼る
目標をパスワードにするなど、常に自分に言い聞かせる
・現実を知る
目標達成に必要な実行プランを立てる。リマインダーなどできちんと実行する
・耳を傾ける
まわりの人の意見を聞く
第4章 安全ネットなしで
・綱渡りに備える
今日失業したらを考える。次にどうするかを考える。
心の準備ができれば恐怖を和らげられるし、変化を積極的に受け入れられる
・言い訳をやめる
言い訳ではなく問いかけをする。
どうすればよかったかを自問する
・居心地の悪い状況をつくる
脳は新しもの好きであり、慣れ親しんでないことをすると神経活動に好影響ができ、創造性が高まる
第5章 ウェイトトレーニング=待つトレーニング
・何もしないのは何かをすること
ただじっとしてみる。周囲に注意を向け、自分の感受性を高める。退屈で何もしない時こそ、もっとも創造的になり、充実感を得られる
・リストを大いに活用する
一週間のやることリストを更新する
・意志の力に頼らない
意志の力は短期間しか効力を発揮しない
無意識の習慣化が最強
・「30秒停止ボタン」を押す
30秒あれば人の気持ちは変わる。衝動にかられたら30秒かぞえる
・感謝する
自己制御のひとつの鍵は「感謝の心」
前向きな気持ちは良い選択ができ、後ろ向きな気持ちは衝動的になる。
第6章 竹のようにしなやかに
・プランBを採用する
時にプランAより効果的の場合がある
・充電する
睡眠が持つ復元パワーを使う
・挫折を糧にする
毎回の挫折を次にどうしたら良いかを考える
そして何度もトライする
第7章 期限は無限
・足し算、引き算をする
時間がないほど本質的なことに集中できる。
・へたに待たない
条件が整うのを待たない。明日に向けて今何ができるかを考える
・１００年計画を立てる
5年、10年スパンでの人生計画を立てる
重要な節目に何に時間を費やすのか考える
第8章 グリットは善をめざす
・ネットを活用する
何かをしたい場合はネットでそうしたマッチングを探す
・グリット・ムーブメントに参加する -
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Posted by ブクログ
何週間も待たされたのだが、借りるタイトルを間違えた。GRIT本で有名な方のタイトルは「やり抜く力 GRIT(グリット)」だったらしい。紛らわしい。
それにしても、こういう本を読むたび思うのは、働き方改革って何なんだろう、ということ。直近は何とか回せるかもしれないけど、長期的には日本の成長力が気になって仕方がない。本人が伸びる可能性までも奪ってやしないか。結局、ハードワークでしか成長はできない。これまで読んできた著書や過去の経験でもそれしかないと思うのだが。
最近の研究によると、人生で成功を収めるには、血統や生まれつきの能力・才能よりもはるかに重要な要因があることがわかってきた。それは情熱や忍耐である。成功するには、才能や知性よりも情熱や忍耐の方が重要なのだ。会社の重役になったり、仕事上の名声を得たりするのは、その人のハードワークのせいかであり、並外れた遺伝子のせいではない。
・グリットの4つの要素
度胸、復元力、自発性、執念
才能にはテーブルソルトほどの価値もない。
才能ある人と成功する人を分けるのは、たくさんのハードワークである。
「グーグルは以前、成績証明書やGPAスコアを全員に提出してもらっていましたが、いまは、卒業後何年かたっていないかぎり提出を求めません。なんの参考にもならないとわかったからです」
「おもしろいのは、大学に行ったことがない社員の割合も当社では増えていることです。」
幸いにも、楽観主義は後天的に獲得できる。…楽観主義の主たる構成要素は「ポジティブな感情」「エンゲージメント（つながり）」「意義」
研究によれば、私たちの脳細胞は生まれつきのものがすべてではないことがわかっている。年齢に関係なく、あとからもっと増やすことができる。ただそのためには、難しいタスクを脳に課しつづける必要がある。ハードワークが神経細胞レベルの更新や成長を促進するらしい。
ハードワークによる報酬だけでなく、ハードワークそのものが幸福をもたらすと知って、たいていの人はびっくりする。実際、幸福はめざして得られるものではなく、それは「無私の大義」に身を捧げたときにたまたま得られる副産物だと主張する人も多い。心理学者はこれを「幸福の逆説」と呼ぶ。 -
