小川壮太のレビュー一覧 山岳アスリートに教わる 膝に負担をかけない!バテない!山の歩き方 小川壮太 スポーツ・アウトドア / アウトドア 4.0 (1) カート 試し読み Posted by ブクログ やっぱり何事も基本を振り返るのが大切だよな、と思い閲覧。トレッキングポールの使い方が少し違うことに気づいて目から鱗でした!山岳会で教えてもらったやり方よりも、こちらの方が良さそう。 QRコードから、歩き方やストレッチの動画が観られるのが、分かりやすくてとても良いです。 膝痛に悩んでいる方、登山を始めたばかりの方には特にオススメです。 0 2024年02月15日 入門&ガイド トレイルランニング 小川壮太 スポーツ・アウトドア / アウトドア 4.0 (1) カート 試し読み Posted by ブクログ トレラン特有の走り方のコツの説明あり。急傾斜の登り方や、下り方など。下りでスピード出すにも技術が必要。 0 2019年06月23日 <<<1・・・・・・・・・>>>