小川壮太のレビュー一覧

山岳アスリートに教わる 膝に負担をかけない！バテない！山の歩き方

小川壮太

やっぱり何事も基本を振り返るのが大切だよな、と思い閲覧。トレッキングポールの使い方が少し違うことに気づいて目から鱗でした！山岳会で教えてもらったやり方よりも、こちらの方が良さそう。

QRコードから、歩き方やストレッチの動画が観られるのが、分かりやすくてとても良いです。
膝痛に悩んでいる方、登山を始めたばかりの方には特にオススメです。

入門＆ガイド トレイルランニング

小川壮太

トレラン特有の走り方のコツの説明あり。急傾斜の登り方や、下り方など。下りでスピード出すにも技術が必要。