中野重徳のレビュー一覧 なぜ、あの人はいつまでも美しいのか？ 中野重徳 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容 4.0 (2) カート 試し読み Posted by ブクログ アンチエイジングの本。 当たり前の事が書いてあり、その最新情報のアップデートといった趣。 なので驚きはないけれど、アンチエイジングとは当たり前の事の積み重ねが大切なので、それを再確認できる良書だと思います。 玄米を激押ししていたので、僕も白米から玄米に替えようと思います。 0 2020年12月26日 なぜ、あの人はいつまでも美しいのか？ 中野重徳 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容 4.0 (2) カート 試し読み Posted by ブクログ 2013.08.13 ☆吉永小百合は週2、3回スイミング ☆岩下志麻は毎日腹筋50回 ☆天海祐希は朝と風呂上りにストレッチ ☆十朱幸代は朝食にこだわる 納豆かけごはん、焼き魚、漬物、寒天料理、黒ごま ☆賀来千香子は昼、夕食は五穀米 ☆松田聖子は魚中心の和食派 ☆江角マキコは赤身肉を食べて心身健やかに ☆松嶋菜々子はゆっくり食べる ☆由美かおるは夜11時に就寝 0 2013年08月13日 <<<1・・・・・・・・・>>>
