なぜ、あの人はいつまでも美しいのか?

なぜ、あの人はいつまでも美しいのか?

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作品内容

専門医が徹底検証した16のアンチエイジングの秘訣★吉永小百合さんは週2~3回スイミング、岩下志麻さんは腹筋を毎日50回、天海祐希さんは朝と風呂上りに行う、高島礼子さんは荷物を両手に持つ、十朱幸代さんは朝食にこだわる、賀来千香子さんは昼・夕食に五穀米、松田聖子さんは魚中心の和食派、江角マキコさんは赤身肉を食べて心身健やかに、高木美保さんは毎日取れたて野菜をたっぷり食べる、松嶋菜々子さんはゆっくり食べる、梶芽衣子さんはこまめに水分をとる、松坂慶子さんは朝日を浴びる、前田美波里さんは1日1回汗をかく、黒木瞳さんは日記をつける、由美かおるさんは夜11時に就寝、大地真央さんは笑いで自己回復力を高める

ジャンル
出版社
KADOKAWA / 中経出版
掲載誌・レーベル
中経出版
ページ数
253ページ
電子版発売日
2012年08月03日
コンテンツ形式
EPUB

「なぜ、あの人はいつまでも美しい...」のユーザーレビュー

Posted by ブクログ 2013年08月13日

2013.08.13
☆吉永小百合は週2、3回スイミング

☆岩下志麻は毎日腹筋50回

☆天海祐希は朝と風呂上りにストレッチ

☆十朱幸代は朝食にこだわる
納豆かけごはん、焼き魚、漬物、寒天料理、黒ごま

☆賀来千香子は昼、夕食は五穀米

☆松田聖子は魚中心の和食派

☆江角マキコは赤身肉を食べて...続きを読む

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