響怜於奈のレビュー一覧 たった1分で心が軽くなるポジティブ呼吸法 響怜於奈 ビジネス・経済 / 自己啓発 5.0 (1) カート 試し読み おでん 購入済み すごく良いです。 実はずいぶん前に購入したのですが、再読し、この本の良さを噛みしめています。 この本の聴息法と中心力呼吸をしていると肩の力が抜けますし、なんだかお通じも良くなった気がします。もちろん、この呼吸さえ行っていれば全て解決!とまではいきませんが、本当に自律神経が整う気がして落ち着きます。最近、心も体も力んでいたのかな~と思いました。 呼吸法の本はたくさん出ていますが、この本もおすすめです(^^) #癒やされる #タメになる 0 2022年09月29日 <<<1・・・・・・・・・>>>