平柳要のレビュー一覧
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読みやすく、見やすい本です。とても良いです。
早速、生姜ココア作って飲みました。思ったよりも飲みやすいです。甘みも感じます。これなら続けられます。菜園でことは、生姜を多めに作ります。Posted by ブクログ -
父親が元々ネギが好きなのもあり、
この本を読んでから食卓に焼きネギがよく上がるようにｗ
ただ刻むのではなく、斜め切りして、ちょいと切り傷をつけたネギを焼き、オリーブオイルをかける。
食事制限する必要も無く、普段の食事にプラスするだけでOK。
普段何気無く食べているネギは、青い部分も含めて薬効成分が大...続きを読むPosted by ブクログ -
著者によると、生姜とココアは最強のコンビだという。
生姜については、以前読んだ石原結實氏の「生姜力」のレビューでも書いた通り、様々な効果がある。
そして、ココアについての効果は、
①がん
②心筋梗塞・脳梗塞
③認知症
④免疫力低下
⑤自律神経失調症・うつ
⑥腰痛、ひざ痛、頭痛
⑦冷え性・美肌
⑧ダイ...続きを読むPosted by ブクログ