佐々木一のレビュー一覧

イラスト＆図解 知識ゼロでも楽しく読める！ たんぱく質のしくみ

佐々木一

たんぱく質の重要性は何となく知っていたけど、より理解を深められた。左ページに説明文、右ページにイラスト解説があり、とても分かりやすかった。参考文献から引用しており、信頼性もある、

イラスト＆図解 知識ゼロでも楽しく読める！ たんぱく質のしくみ

佐々木一

タンパク質をとりたいけど、タンパク質はどんな役割をしているのか知りたくて読みました。読んでいて面白いと思ったのが、タンパク質は積極的に取るだけで筋肉量の増加につながると書かれていたところでした。あと、タンパク質をとることで眠れるようになると書かれているところも面白かったです。もっとタンパク質について知りたくなりました。

イラスト＆図解 知識ゼロでも楽しく読める！ たんぱく質のしくみ

佐々木一

たんぱく質についてわかりやすく書かれている。
睡眠時間が短いとレプチン（食欲を抑制するたんぱく質でできているホルモン）が減少して、グレリン（食欲を増幅させるホルモン）が増加するため、食欲の抑制がきかなくなる。

歪み

佐々木一 / 新見勇

健気なヒロイン

ヒーローの育った環境故の、真っ暗な心は理解できなくもない。ヒロインのブレないネアカな性格だけが救い。暗いな〜と思いつつ読んだけど最後はなんとか幸せをつかめそうでよかった。

イラスト＆図解 知識ゼロでも楽しく読める！ たんぱく質のしくみ

佐々木一

イラストが多く、わかりやすい。栄養や食事に対しての初心者さんには良いと思うが、自分にとってはちょっと物足りなかった。