碓田紗由里のレビュー一覧

産後骨盤リセットダイエット

碓田紗由里

産後に産前の体型へ戻りたい人のための指南本。本書は効果的なエクササイズにより産後の体を引き締める方法を教えてくれる。ストレッチと筋トレがイラストにより解説されていて、独学でも分かりやすい。出産時に関わらず、女性向けによくおすすめされるストレッチと筋トレが多くて、初見のものは滅多にない印象。だからこそ、自分の知っているエクササイズが産後の体の回復に良いことを確認できるような良書だったように思う。