帯に書かれているのが、さよならポジティブシンキング。
人と比べないとか、出来る所に目を向けるとか、ポジティブをうたう手法はたくさんあります。
でもポジティブ疲れの人も多いですよね。
変に自分を大きく見せようとしたり、盛りに盛ったり。
そんことをしても周りは分かっているのに。
思い通りに行かなくて気分が晴れないとか、つい人と比べてしまって落ち込んだり、嫌な感情が浮かんできたりとかした時も、無理せず受け止めようよと寄り添ってくれるような本です。
まずは自分の心を素直に敏感に認めてあげることから始めたらいいですね。
