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新版 4泳法がもっと楽に！ 速く！ 泳げるようになる水泳体幹トレーニング

小泉圭介

水泳のための効果的な体幹トレーニングを行いたい人におすすめ。

【概要】
●次のポイントに分けてトレーニング法を説明
　・ストリームライン
　・キャッチ
　・プル
　・リカバリー
　・キック
　・スタート、ターン
　・動作の協調性

【感想】
●トレーニング法だけでなく、それぞれのポイントでの技術解説が記載されており、泳ぎ方の勉強にもなった。