仁香のレビュー一覧 この習慣で美人になれる 仁香 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容 3.8 (4) カート 試し読み Posted by ブクログ 究極だけど、スリム美人と同じく、モデリングの勉強にはぴったり。 女性にはかなり受け入れられやすい一冊だと思う 0 2015年12月31日 美人な歩き方 仁香 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容 3.5 (2) カート 試し読み Posted by ブクログ 顔がこらないようにマウスピースを着用する。 お風呂は、短時間で最大の効果を得るために温冷反復浴。42度位の厚めのお湯に5分入ったら、冷水シャワー浴びて3分ほど休憩するを3回ほど繰り返す。 梅干や私や海藻類などといったなじみふかい和のスーパーフードを食べる。 0 2018年06月07日 この習慣で美人になれる 仁香 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容 3.8 (4) カート 試し読み Posted by ブクログ できたらいいな、思う内容。 やるかどうかは、結局、自分次第。 ダイエット本とは結局そういうものである。 0 2015年09月14日 美人な歩き方 仁香 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容 3.5 (2) カート 試し読み Posted by ブクログ ■3分でいいから、就寝前にマッサージ!コリをほぐす。 ■顔のマッサージはやらなくていい。 ■マウスピースを使う。 ■水を飲む。甘いドリンクより、常温水。 0 2021年01月23日 この習慣で美人になれる 仁香 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容 3.8 (4) カート 試し読み Posted by ブクログ 無理なダイエットではなく毎日の習慣で綺麗になる。意識すれば簡単に続けられることばかりでした。まずは姿勢を正すこと。簡単なようで難しいことだけど、気づいたら姿勢を正すを繰り返しやって行こうと思います。 0 2020年12月03日 この習慣で美人になれる 仁香 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容 3.8 (4) カート 試し読み Posted by ブクログ 失敗を恐れて前に出ないよりも、前に出て失敗したほうが、人生は豊かになる。 食べることを我慢するほど食べたくなる。食べてもいい、と脳に教える よく噛む。 腹式呼吸。姿勢を良くし、深く呼吸する。 世界一の美人を作るダイエット 最強のコスメはテーブルの上にあり。 濃い野菜。卵。ナッツ。はちみつ。バナナ。トマト。ベリー。アボカド。ヨーグルト。ルイボスティー。きのこ。サーモン。チアシード。 0 2017年01月09日 <<<1・・・・・・・・・>>>