片山貴晴のレビュー一覧

スピードハイク入門

NHKの早朝の俳句番組の司会進行をしている
岸本葉子のスピード俳句入門
かと思ったが、違った。

出版社が山と渓谷社ならハイクは、ハイキングのハイク？

山歩きではなく、山走りするマウンテン・ランニングの事だろうか？
あるいは、トレイル・ランニング？
それならその題名が書名に含まれるはずだ。

まくらが長すぎ。

要はコースを吟味し、不要な装備は持たず軽快な最新装備と鍛えた体で、快活に登山を楽しもう。
と言う趣旨の書籍と判断する。

著者は、１９８３年生まれの３７歳、まだまだ若い。
この年齢なら快活にスポーティな登山、トレッキングが楽しめるだろう。

この１１月屋久島で縄文杉トレッキングをした。
その時、専属ガイドになってくれたＴさんも３７歳だった。
トロッコ道を軽快に飛ばし、登山道では余裕をもって、いろいろな説明をしてくれた。
いいガイドさんで良かった。

本書では、おすすめの体幹トレーニング３種と毎日のストレッチ９種を紹介している。

毎日、グンゼスポーツつかしん店で覚えたストレッチを行っている。

同じ内容のものもあるが、本書の内容も取り込んでいこうかと考えている。