伊藤隼也のレビュー一覧

認知症予防のための簡単レッスン２０

伊藤隼也

日本人の平均寿命が延びたからと言って、今では漫然と余生をのんびりと過ごしていける時代ではもはやない。
高齢になれば認知症予防のためにいろいろな努力が必要である。デュアルタスクというプログラムなどで運動機能と脳の機能をいつも働かせていないといけない。

認知症予防のための簡単レッスン２０

伊藤隼也

食事や運動などの生活習慣に気をつけるだけで、認知症リスクは劇的に減らせることがわかってきという。
ボケないための食事から運動、脳トレまでの20のレッスン。