伊藤隼也の作品一覧
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2015/02/20更新
ユーザーレビュー
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日本人の平均寿命が延びたからと言って、今では漫然と余生をのんびりと過ごしていける時代ではもはやない。
高齢になれば認知症予防のためにいろいろな努力が必要である。デュアルタスクというプログラムなどで運動機能と脳の機能をいつも働かせていないといけない。Posted by ブクログ -
食事や運動などの生活習慣に気をつけるだけで、認知症リスクは劇的に減らせることがわかってきという。
ボケないための食事から運動、脳トレまでの20のレッスン。Posted by ブクログ
