コミュニケーション能力は持って生まれたものではなく、後天的に身に着けることができる。その際に重要な「話し方」「聴き方」やそのための心構えなどを紹介している。
中でも「めでたし日記」は簡単そうでかつ効果がありそうなので実行してみようかと思った。
読んでいる中で感じたことは、人は一人では生きていけない
...続きを読むが、だからと言って自分自身を認めないと自分自身が不幸になる。だからまず最初に自分自身を見つめ認める事ができるようにしないといけない。
そうしないと嫌なことを笑ってごまかしたり、自分が我慢すれば良い事だと言って自分を犠牲にしてしまう人生を送ってしまう。
自分自分を認められない人は、やはり人間としての魅力が表に出てこないので、周りからも認めらないから、交友関係も広がらず、負のスパイラルを抜け出せなくなるのではいだろうか？
そう考えると、自分自身を認めることで初めて相手によいストロークを返せることができるようになり、良いサイクルに回っていけるのだと思った。
成長のサイクル：傷つくことは自分を成長させるチャンス
「傷つく」悩む、戸惑う、不安、怒り、落ち込み
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「気づく」自分の気持ち、他人の気持ちに気づく、工夫や変化を得る。
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「築く」豊かな人間関係を築ける。
人生を豊かにするための3つのc
Chance：失敗や困難といったピンチの時こそ「チャンス」だと思う。
Challenge：実際に行動に移す「実行力」が大切
change：行動すれば必ず成長し、人は「チェンジ」できる 
テレワークもあり、コミュニケーションを改善したいと手に取る。１日の終わりに自分を誉めようとするがなかなか難しい。不思議に短所、長所は長所の方が多くかけた。