"脳のリセットをして、自らの可能性の飛躍を楽しもう。
思い込みで、自らの可能性を潰しているかもしれない。
こうしたネガティブな自己抑制をしていたものをリセットして、自らの可能性を信じれば脳のソフトウェアが動き出す。
◎マイナスの思い込みを白紙化する
◎思い込みのメカニズム
脳と体の特徴
・思い込みが結果に影響する
・できると思うとできる行動が生まれる
・脳は想像上の出来事でも現実の出来事と同じ反応を示す（梅干し）
・記憶の多くは書きかえられている
・ご褒美への期待で脳が動き出す
・よく使う機能は強化される
・リプレイすると記憶が強化される
・生き延びるために脳はネガティブ思考になりがち
・考え方が脳の状態を変える
・考え方が免疫力に影響する
・プラスのイメージで脳が快適な状態になる
◎白紙化でふわふわの自分を作る
固まった自己イメージを柔らかくするためのポイント
・今の自分の全否定ではなく、別の側面を観る
・シンク・アウト・オブ・ザ・ボックス
・逆転の発想をする コップの水
・私は 日本人 東洋人 地球人
・魚類脳 動物脳 人間脳 のどこに 私 がいる？
◎プラスの自己イメージで運が良くなる
◎自分以外を喜ばせると脳は喜ぶ
・人のためだと思うと、苦しい時でも力がでる
・人の役に立つことで、自分の存在価値に気づく
・人が喜ぶ姿を思い浮かべると、ワクワクしてくる
・社会への貢献を考えると、苦難も乗り越えられる
・人が喜ぶと、自分もうれしくなる
・感謝の気持ちをもてば、幸せな気分になる
◎もっともっと尊敬できる自分づくり"
