岩崎真宏のレビュー一覧

【マイナビ文庫】リバウンドしないやせる食べ方

西村紗也香 / 岩崎真宏

朝バナナダイエットをして10kg痩せたことがある。糖質制限は辛いが、即効性があると思った。この本は辛い糖質制限なしに、ご飯は３食食べてよいそうだ。食べ物を選んで食べることが大事だという。リバウンドして、今、ダイエット中なので、参考にして頑張りたい。