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  椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症を自分で治すための本

  読んだから治るものではありませんが、ストレッチの方法、日常生活での注意点はとても参考になります。病気の説明は少し難解ですが、私たちが行うところは平易な文章で書かれています。

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  スーパー図解　坐骨神経痛

  非常に分かりやすく、勉強になった。
  すべりと変形と骨棘とヘルニア。
  神経根もよく理解できた。
  後半は年寄りのための本。

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