骨格リセットで一生太らない体をつくる ぜったい変わる3週間レシピ

miey

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筋肉のクセを直して、骨を正しい位置に戻せば、
一生モノのやせ体質になれる！

Instagramフォロワー・43.5万人超！
SNSで大人気の骨格矯正ピラティストレーナー・mieyさん。

今回は、全身を整えて3週間で成果が出るプログラムを紹介。
骨や筋肉をほぐし、クセやバランスを整える「ウォーミングアップ」をしてから、
トレーニングで「鍛える」ことで、
体重が落ちるだけでなく、スッキリとした理想のボディラインに！
肩こりや猫背、膝の痛みなど、不調の改善も期待できます。

書籍と連動したエクササイズの実演動画付き！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: 宝島社
• ページ数: 112ページ
• 電子版発売日: 2021年06月22日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 31MB