ヤマケイ新書 ソロ登山の知恵

山と溪谷社

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実践者たちが経験から編み出した、ソロ登山のための知恵を凝縮。

山の魅力を独り占めでき、マイペースで歩けるのがソロ登山。
その魅力やリスク、必ず身に着けておきたい登山技術などを経験豊富なエキスパートたちが解説。
ソロ登山を志す登山者必読の一冊。

■第1章 ソロ登山の意義…私が考える「ソロ」／私のソロ登山スタイル
■第2章 ソロ登山実践の知恵…ソロ登山の計画術／歩行技術／ペース配分／ナビゲーション／天気
■第3章 ソロ登山の遭難事例…「滑落」「ビバーク」「ビバーク」「ヒヤリハット体験集」
■第4章 ソロ登山の安全管理の知恵 …入山前の遭難対策／状況把握と進退判断／ビバーク／ファーストエイド／救助要請

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: スポーツ・アウトドア / アウトドア
• 出版社: 山と溪谷社
• ページ数: 144ページ
• 電子版発売日: 2020年11月13日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 35MB

[ブクログ · ★★★★☆]

ソロ登山することが多いが、今まで注意出来ていなかったなと反省。遭難事例は決して他人事ではなく、油断しないよう気をつけたい。緊急時の対処として冷静になることを心掛ける。道に迷ったら引き返す、尾根に登る。

[ブクログ · ★★★★☆]

単独行について多くの方の意見が書かれており参考になる。読図や事前準備が大切。また、遭難事例は参考になる。むやみに動かなかったりすることは大切。

[ブクログ · ★★★★☆]

山歩きは好きだが、独り歩きは原則しないことにしている。

鉄道カメラマンの山崎友也が、
「朝一番の始発を写すために夜単独行を
して野犬に囲まれたことがある。」
と話していた事がある。

里山歩きでも野犬とか危ない人？と
遭遇リスクはある。

本書ではもっとハイレベルのソロ登山について
書かれている。

例え複数の日帰り登山であっても、非常食、行動食、雨具、ヘッドライト、コンパス、更には６８番を含む救急セットは当然携行しなければならない。

私レベルの登山者にとっても役に立つ事が、多く記載されている。

同じ出版社が、スピードハイク入門も出版している。

色々な登山、トレッキングスタイルがあるので、
サポートをしているのだと思う。

歩こう会の様な団体登山、山歩きだと個々の技術レベルに
差がある。
トレッキング・ポールをうまく使えなくて振り回してしまったり、ソーシャルディスタンスを取らずに、水平方向に持つ者、真後ろを歩いて滑って前の人にぶつかる輩。
実際一度ぶつかってこられて、何か尖った物を結果として押し付けられた事がある。
流石の私も注意を促した。

この様なレベルの人とは歩きたくない。
ハイレベルの人なら当然だろう。

コロナ禍の中、低山で近葉の里山なら、
本書のノウハウも活かせるかも知れない。

[ブクログ · ★★★★☆]

ソロ登山に関する技術を多方面から紹介。歩行技術の箇所は、特に参考となった。歩行は足だけを動かすのではなく、重心と軸を移動させる。なるほど。