感染を恐れない暮らし方 新型コロナからあなたと家族を守る医食住５０の工夫

本間真二郎

新型コロナからあなたと家族を守る医食住50の工夫。もっとも大切なことは「免疫力」と「自然治癒力」を生活のなかで高めていくこと。自然に沿った暮らし方で、まずは感染を遠ざけ、万一感染しても追い出す力を備える。米国のＮＩＨ（アメリカ国立衛生研究所）出身のウイルス学研究者で、那須烏山の自然派医師が実践する暮らし方のヒント。

「自然から遠ざかるほど、いのちが減っていく」――ウイルス学研究者である医師が、那須烏山に移住して見つけた、病気にならないシンプルな法則は、自然に沿って生きること。「新型コロナウイルス感染症に対しても、身のまわりをどんなに滅菌・減菌しても、どんなに薬を飲んでも防ぐことはできません。むしろ自分自身の免疫力を下げることにしかなりません」と警鐘を鳴らす著者が、提唱するもっとも本質的な解決策――。それは、不自然な日常をあらため、食と暮らしをひとつずつ自然に近づけること。

著者プロフィール
本間 真二郎（ほんま しんじろう）
医師。七合診療所所長。
1969年、北海道札幌市に生まれる。
札幌医科大学医学部を卒業後、札幌医科大学附属病院、道立小児センター、旭川赤十字病院などに勤務。2001年より3年間、米国のＮＩＨ（アメリカ国立衛生研究所）にてウイルス学・ワクチン学の研究に携わる。帰国後、札幌医科大学新生児集中治療室（ＮＩＣＵ）室長に就任。2009年、栃木県那須烏山市に移住し、現在は同市にある「七合診療所」の所長として地域医療に従事しながら、自然に沿った暮らしを実践している。家族は妻と一男一女。
近著に『自然に沿った子どもの暮らし・体・心のこと大全』（大和書房）などがある。
本間真二郎オフィシャルサイト https://shizenha-ishi.com/

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 講談社
• ページ数: 240ページ
• 電子版発売日: 2020年06月10日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 11MB

[ブクログ · ★★★★★]

良かった。
コロナに関連した本ではあるけれど、それ以上にもっと根本的な生き方を考える本。

人間は自然の一部。
地球でいう「土」に当たるのが、人間の「腸」だと。
堀江昭佳さんの『血流がすべて解決する』という本に、人間の「血」は地球の「海」に当たる、といったようなことが書かれていたのを思い出した。
そう考えるとすごいな。
人間を含むすべての生き物は、地球からできている。
地球に自浄作用があるように、人間にも本来自浄する力が備わっている。
でも現代社会では、その自浄力をはるかに上回る化学汚染が進んでいる。
それが地球にも、巡り巡って人間にも、病気という形で現れている。

具体的に気をつける日常生活のポイントについては、すでに知っていることも多かった。
数年前、妊娠中から産後にかけては、できる範囲でそういった暮らしを心がけていたけれど、忙しさや、溢れる情報、周りの人達に流されて、ずいぶん遠ざかっていたな。。。
ここからまた、改めて生活を見直そう。

[ブクログ · ★★★★☆]

自分自身の免疫力を高め、土地に合ったものを食べて自然と共に暮らすのが結局万病から自分を守ってくれるという本。
都会に暮らす肉食のわたしにはなかなかハードルが高いものを感じたが、考え方としては正しいと思う。
日本語も平易で読みやすかったです。

[ブクログ · ★★★★☆]

新型コロナなどの感染症から私たちを守る医食住のコツが解説された一冊(著者はウイルス学・ワクチン学が専門の医師・本間真二郎さん)。新型コロナの概要～腸内細菌を中心とした新型コロナに打ち勝つ免疫力の強化法が解説される。2020年6月発売の書籍なので新型コロナ対策情報は少し古いが、ほぼほぼ現在(2021年10月)主流となっているのと同じ対策法なので今読んでも役に立つ。