わが子の心と体を強くする、人生に「勝つ」食事力

山田道紀

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★育ち盛りの子供にどんな「食事」が必要なのか。大関・貴景勝の師として知られる著者が実践する、心身を強くする教育論をココに紹介★


豪栄道、貴景勝、妙義龍、北勝富士、大栄翔など大相撲で活躍する力士を数多く輩出し、高校相撲にて優勝回数日本一の埼玉栄高校相撲部。
その強さの秘訣は「食事」。
相撲部員は全員が寮で共同生活。その朝・昼・晩の食事は、年末年始の数日をのぞいてすべて山田監督の手づくり。
食事を通じて、「体」はもちろん、部員たちの「考え方」を変えていく。
肥満にはせずに体を大きくし、「勝つ」意味とその大切さを学ぶ３年間。
愛情がつまったガチンコの食事が子どもたちを成長させる。

育ち盛りの子どもたちに、
「何をどれくらい食べさせたら“身体”が強くなるのか」
「どのようなモチベーションを持たせたら、強い“心”が育つのか」
成長期の子を持つ親必読の一冊！

★大関・貴景勝関 特別インタビュー収録
「山田監督の食事で“感謝”と“思いやり”を教わりました」

【収録内容】

巻頭 365日、朝・昼・晩のガチンコ料理
１章／食事で「強い体」を作る
２章／食事で「ルール」を身につける
３章／食事で「経済力」を育む
４章／食事で「社会生活」を学ぶ
５章／食事で「勝ち方」を叩きこむ

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 出産・子育て
• 出版社: 主婦と生活社
• ページ数: 131ページ
• 電子版発売日: 2020年04月24日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 94MB

[ブクログ · ★★★★★]

著者の、相撲部員に対する愛情がよく伝わってくる。相撲でなくとも、指導者としてのヒントも散りばめられている。良書だった。

[ブクログ · ★★★★☆]

多くの関取を生んでいる埼玉栄高校の監督による本。強さの秘密が気になっていたのでとてもおもしろい内容だった。
レシピ本みたいなものを想像していたが「食」を柱にした、教育についての本という印象だった。
社会人にも通じるものがあると思う。
何事も感謝と礼儀。
最近引退を決めた元大関の貴景勝関のエピソードやインタビューが興味深かった。
一度でいいから山田監督の作るご飯を食べてみたいと思った。