マインドフルネスが最高の人材と組織をつくる―脳科学×導入企業のデータが証明！

1,980円 (税込)
9pt

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3.8

8件

米国グーグル、マイクロソフト、フェイスブック…
日本ヤフー、Sansanなど150社以上で実践!

マインドフルネスで、
◎集中力が高まり、
生産性が上がる
◎コンパッション(思いやり)が芽生え、
人間関係が改善する
◎「心理的安全性」が生まれ、
組織力が向上する

能力が高い人ほど効果が出る!

本書の読み方
本書では、マインドフルネスを継続することで個人や組織にどんなメリットがある
のか、さらに、組織に導入する際にはどんなことに気をつけるべきかを、具体的にお
伝えしていきます。
Chapter 1 では、「なぜ今、組織にマインドフルネスが必要なのか?」を、社会背
景を交えてお伝えしています。
ビジネス分野におけるマインドフルネスは、慌ただしく変化する資本主義社会を背
景に世界に浸透していったと言えます。本書で改めて社会状況を認識することで、な
ぜ今、世界の名だたる企業がマインドフルネスを導入しているのか、その理由が、よ
り明確にご理解いただけると思います。
すでにマインドフルネスをご存じの方も、マインドフルネスが組織にどんな恩恵を
もたらすのかという視点でお読みいただくと、新たな気づきが得られるのではないで
しょうか。
Chapter 2 では、日本でマインドフルネスの社内導入にいち早く踏み切ったヤフー
株式会社の3人のリーダーに、導入の経緯や、導入の仕方、導入後の社内でどんな変化が現れたかを語っていただきます。
具体的な導入事例をお読みいただくことで、マインドフルネスがあなたの会社に
とっても必要なものかどうか、また、導入までの道のりをイメージしやすくなると思
います。
Chapter 3、Chapter 4 では、組織にマインドフルネスを導入する際に、行うべき
ステップをお伝えします。
ここを疎かにすると、せっかくマインドフルネス導入に踏み切っても、組織のカル
チャーとして根づく前に終わってしまいますので、経営トップや人事担当の方、各部
門のリーダーは特にしっかり目を通してください。また、Chapter の間に、コラムとして、すでにマインドフルネスを導入しているいくつかの企業の担当者のインタビューも掲載しています。
あなたの組織が抱えているのとよく似た問題を解消するために、マインドフルネス
の導入に踏み切った企業があるかもしれません。自分の組織の現状と比較してみるこ
とで、より一層、興味深くお読みいただけると思います。

マインドフルネスが最高の人材と組織をつくる―脳科学×導入企業のデータが証明！のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃タメになる＃深い＃カッコいい

Posted by ブクログ 2020年09月22日

マインドフルネスは今この瞬間に集中し自身や周囲を観察して気づきの力を発揮させる事

ストレス耐性、感情コントロールができるようになる

瞑想は椅子に骨盤を立てて足裏は地面に。背筋を伸ばす。肩を回し胸を開き太ももの上に両手。そして目を閉じる。空気が鼻から口に出るのを意識して呼吸に集中。目的は無ではなく...続きを読む

Posted by ブクログ 2020年04月16日

昨年から「マインドフルネス」という言葉が私の周りで聞こえてきた。
コロナを機に著者メンバーのオンラインマインドフルネスに参加していると、毎日この時間が楽しみになってきて、予定を調整するまでになってきた。
「マインドフルネスとは何か」を知りたくなってきて、著者最新本を購入。主に大企業、企業トップ、リー...続きを読む

Posted by ブクログ 2020年04月06日

マインドフルネスをやることで得られる効果や、どんな変化が期待できるか、実際にどんな変化があったか。そして、組織やリーダーにマインドフルネスのスキルがもたらす効果について書かれています。実践したり、導入した企業ではEQスキル(感情認知)の向上や、心理的安全性の確保に繋がったというデータは、個人的に注目...続きを読む

Posted by ブクログ 2022年09月16日

➖本書のポイント➖
❶ 「マインドフルネス」とは何なのか？
→「今、この瞬間」に注意を向けた心の在り方のことである。
→「目の前のことに集中して取り組む力」
→「今に集中したときに立ち上がってくる気づき」
❷ 生活リズムに組み込んで、継続しよう
→食べていても、飲んでいても、顔を洗っていても、どんな...続きを読む

Posted by ブクログ 2022年05月19日

マインドフルネスを実施すると業績が良くなる、、、本当か？と疑ってしまうが、実際にメンタルに興味を持ち始めて日々マインドフルネスを意識していると確かに仕事への意欲やアイデアなどが湧いてきている実感がある。
会社全体を巻き込むことは難しいかもしれないができる範囲で巻き込んでいきたい。

Posted by ブクログ 2021年03月24日

マインドフルネスの効用に関する、質的、量的データが豊富。ノウハウを学びたい人は第４章から読むのが効率的。

ネタバレ

Posted by ブクログ 2021年05月11日

マインドフルネスは即効性がない。そのため、今月のノルマに追われるような会社には根付かない。
しかし、人材の幸福感に寄り添えない企業は今後淘汰されるだろう。人手不足はまったなしだからだ。
管理職に実感してもらうことが一番の近道。
その際は科学的根拠を示すことが有効。

ネタバレ

Posted by ブクログ 2020年04月20日

本屋でのまとめ買いの際にこうした新しい情報も抑えておこうとして購入した2020年3月の本。　MINDFULNESSに対して著者がなんとかして世の中に伝えようと行動していることがよく伝わってくる。　非常に平易な表現でものの一時間程度で読み切れてしまうボリューム感にまとめられています。

＝＝＝＝＝＝＝...続きを読む