自己肯定感が一瞬で上がる63の方法 あの人はなぜメンタルが強いのか

中谷彰宏

自己肯定感が低いと、自分で決めることができない、人からの提案を命令と感じてしまう、自分より劣った人を探してマウンティングしてしまう……など、いいことなし。反対に、自己肯定感が上がれば、人に振りまわされず、何もなくてもゴキゲンでいられるから人に愛され、仕事も人生もうまくいく。ところが日本人の自己肯定感は、世界に比べて低いと言われて久しく、著者はその原因を、他人の目を気にしたり、誰からも嫌われないように努力したりして「心が疲労しているから」だと言います。本書は、自己啓発書のカリスマが、「普通に、こだわらない」「『隣の人』より『なりたい人』を見よう」「言いわけを、短くしよう」「メールを立て続けに送らない」「ライバルをリスペクトしよう」……など、「心の疲労」を軽くする、すぐに使える自己肯定感をアップする方法を一挙公開！ 他者承認願望から抜け出したい人、他者否定にくじけない自分になりたい人も必読。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: PHP研究所
• 掲載誌・レーベル: PHP文庫
• ページ数: 208ページ
• 電子版発売日: 2020年02月21日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

[たられば炒め · ★★★★★]

認知のゆがみを治すために購入

自分が持っている凝り固まった価値観、認知のゆがみを治すために購入。

そういう見方もあるのかと、まずは気づきたい。

そう思って手にとって、今読んでいます。

[ブクログ · ★★★★☆]

・自分はここに相応しいと思う
・差ではなく違いを探す
が、刺さって今実戦中。足りないじゃなくて、ここが違う、わたしにももっとできると思うと落ち込む時間が減って良き。