一生やせぐせがつく 糖質オフ５５５レシピ

主婦の友社

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累計270万部!やせぐせシリーズの好評おかずを1冊に詰め込んだベスト版。
おかず、つまみ、弁当、スイーツまで555品収録!


累計270万部!やせぐせシリーズの好評おかずをまとめて1冊に詰め込んだベスト版。
毎日のおかずからおつまみ、サラダ、スープ、おべんとう、スイーツまでその数555品!

この1冊さえあれば、体型キープできて「おいしいから続く」!
1年中、レシピに困ることはありません。

やせぐせシリーズのモットーは、
おいしくて満足感があるおかずを食べながら、確実にやせること。

自分はもちろん、家族の健康も考えながら、
ダイエット特有の「物足りなさ」を感じさせないレシピをご紹介しています。

家族には、ダイエットメニューだということを気づかれていない、という声もたくさん。
これまで取材してきたダイエットのプロフェッショナルたちも一挙にご紹介します。

まずは、糖質オフとは何か?
やせぐせとは何か?
10分あれば理解できちゃう、好評の明朗解説で納得。

そのうえで、555品ものレシピをお試しください。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: 主婦の友社
• ページ数: 256ページ
• 電子版発売日: 2019年10月04日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 151MB

[ブクログ · ★★★★★]

たくさんのレシピが載っていてとても参考になります。
特にお弁当にも使えるおかず、材料別で逆引きできる点、とても便利です！

[ブクログ · ★★★☆☆]

ものすごいレシピの量だった。
糖質さえ上手にカットできれば肉も魚も油もオッケーでおいしく調理できるものばかり。
唐揚げ粉にきな粉をまぜるというのはやってみたい。
あときのこをもっとたくさん使うようにしよう。