スーパーで毎日買う食材だけで美人になる!

スーパーで毎日買う食材だけで美人になる!

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雑誌「美ST」の顔、マエユカ40代・現役モデル
極うる美肌・美身の舞台裏大公開

日々食べているのはフツーの食材。ただし、食べ方、選び方が違うんです!
アラフォーになってからビューティーモデルとして活躍するようになった著者が、美や健康を保つための食の秘訣を公開!

ジャンル
出版社
二見書房
ページ数
176ページ
電子版発売日
2019年06月01日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
54MB

    Posted by ブクログ 2015年10月11日

    正直、この著者のことは知らなかったのだが、『アーユーハッピー』という雑誌の紹介本コーナーを見て購入。
    タイトル通り、スーパーで買える身近な食材が取り上げられているので、大変参考になった。全部はまねできないとしても、以下の点は取り入れようと思う。
    ・ドライイチジクを常備しよう
    ・アボカドを使ったサラダ...続きを読む

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