東大病院リハビリ科の鍼灸博士が教える　最強のボディメンテナンス

東大病院リハビリ科の鍼灸博士が教える　最強のボディメンテナンス

粕谷大智
1,485円 (税込)

7pt
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東京大学病院のリハビリテーション部門で鍼灸医として活躍している粕谷氏が唱える、ケガをしない体づくりの入門書。
身体の仕組みや筋肉や関節の動き、ケガをしやすい箇所などを図解とともに解説。
「疲労回復」や「体調管理」「傷害予防」、身体の関節可動性を向上させるパフォーマンスアップ術、さらにケガをした際の痛みやはれ・炎症などのやわらげ方までを紹介。

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